Correr más rápido, entrenamientos más cortos
Cuando uno se aficiona a correr al principio sale por placer, hace unos cuantos kilómetros y vuelve a casa. Poco a poco vamos queriendo más y aumentamos el kilometraje, pero llega un momento en que queremos correr más rápido y para eso ya no valen entrenamientos largos, tendremos que hacer entrenamiento más cortos pero más intensos. Entrenamientos más cortos…
