Media Maratòn Pergamino
septiembre 30, 2010 by Prof. Pablo Hernán Aimetta
Filed under Neo Running Team
Nuestro juvenil Maximo Fazzi de Pergamino desafìo los 21 km , obteniendo el 1er puesto en su categorìa. Felicitaciones Màximo!!!
CATEGORÍA: A
Pos Nombre Localidad Categ. Tiempo Diferencia
1 FAZZI MAXIMO PERGAMINO A 1.21.51
2 CASTELLANO MATIAS CAPITAN BERMUDEZ A 1.32.47 0.10.56
3 CONDEZO LABORDE NICOLAS ROJAS A 1.48.34 0.26.43
Resultados Completos 2010:
http://www.21kmpergamino.com.ar/2010/General.pdf
3era edición Salvaje Cross Villars – 4 Podios NEO
septiembre 20, 2010 by Pablo Hernan Aimetta
Filed under Neo Running Team
Una semana después del medio maratón de Buenos Aires, ayer sábado por la tarde corrimos los 24 km y 7 km de la tercera etapa del Salvaje Cross Country en Villars . Muchos en su debut en carreras de aventura , otros como preparación para los 42 km.
El Neo Running Team con Fernando Verón y Nelsa María Valenzuela obtuvo los 1eros lugares en la clasificacion general de los 24 km bajo la organizacion de Federico Lausi como su director deportivo.
Diez minutos después de las tres de la tarde en la abandonada estación de ferrocarril, el pelotón salió a un velocidad digna de una carrera de calle corta y explosiva que incluyo la prueba integración de siete kilómetros. Sin ser apodado La Brujita, tampoco es pelado ni acumuló millones de dólares en el fútbol europeo, este Verón –nos referimos a Fernando- es un corredor de fondo cuyo récord personal de dos horas y cuarenta minutos en los 42 kilómetros del maratón demuestran su alto nivel de velocidad y resistencia.
Graduada de nutricionista en la Universidad de Córdoba, Nelsa Valenzuela es una especialista en alimentación aplicada al deporte que también logró el título de la rama femenina. Seis días después de cronometrar 1h32m en los 21K Buenos Aires, volvió a enfrentar esta distancia convirtiéndose en la primera mujer en cruzar la meta al igual que en la primera etapa de Salvaje Cross.
“Luego de los 32 corredores que llevamos al medio maratón porteño, ahora cantamos presente con una delegación de veintiún integrantes del Neo Running Team que regresó con cuatro podios ya que, además de los triunfos de Fernando Verón y Nelsa Valenzuela en la general, también festejamos el tercer puesto de José Luis Fleitas en su categoría de edad y la medalla de bronce de Sebastián Taranto en los siete kilómetros que también estuvieron duros como los veinticuatro en los que hubo tramos con agua hasta el cuello”, afirmó el profesor Pablo Aimetta. Agradecido por el apoyo de la cadena de indumentaria PGS Patagonia; las Plantillas deportivas Pro-Run y los Suplementos Saturn, destacó la garra que puso cada finisher de este desafío 100 por ciento de aventura en el que Daniel Herrera, con la remera blanca con vivos naranja, representó al Neo Running Team en el segundo escalón del podio de su franja de edad.
Fuente: El Depornauta
En los 7 km: Sebastián Taranto, Brenda Zylbesztajn, Maria Ines Iturburu, Paula Acuña, Isabel Izawa, Marta Sekiya, Ignacio Andicoechea, Giselle Ojeda, Graciela Cruz, Celeste Koller, Ariel Flossman, Rocio Moreira, Agostina Franciulli, Anara Gershanik.
En los 24 km: Fernando Horacio Verón, Martín Migueles, Jose Luis Fleitas, Federico Ibarra, Pablo Aimetta, Nelsa Valenzuela
Resultados 21k
Categoría Pto. Cat. Apellido y nombre Tiempo
Caballeros General 1 Veron, Fernando Horacio 1:35:14
Caballeros General 2 Rodriguez, Julio Cesar 1:40:37
Caballeros Senior 1 Mansilla, Felix Marcelo 1:41:36
Caballeros General 3 Nasello, Jose Maria 1:42:37
Caballeros General 4 Herman Condori, Jhon 1:43:01
Caballeros Senior 2 Herrera, Daniel Eduardo 1:43:45
Caballeros General 5 Cresta, Eduardo 1:47:52
Caballeros General 6 Migueles, Martin 1:51:19
Caballeros General 7 Ramallo, Ezequiel 1:53:32
Caballeros General 8 Lahoz, Fernando 1:54:58
Caballeros General 9 Frascino, Daniel Martin 1:56:51
Caballeros General 10 Salaberry, Pablo 1:56:54
Caballeros Senior 3 Fleytas, Jose Luis 1:56:55
Caballeros Master 1 Iacobaccio, Jorge 2:00:06
Caballeros General 11 Pasquariello, Andres 2:00:52
Caballeros General 12 Ibarra, Federico 2:01:42
Caballeros Senior 4 Federico, Gustavo 2:01:56
Caballeros General 13 Aimetta, Pablo Hernan 2:05:30
Caballeros General 14 Ruiz, Pablo Andres 2:05:51
Caballeros General 15 Batalej, Rodrigo 2:06:41
Damas General 1 Valenzuela, Nelsa 2:07:42
Caballeros Senior 5 Ramos, Nestor 2:08:29
Caballeros General 16 Santon, Cristian 2:09:45
Caballeros Senior 6 Ayetz, Daniel 2:09:55
Caballeros General 17 Zapata, Diego 2:10:43
Caballeros Master 2 Miranda, Ricardo 2:10:56
Caballeros General 18 Bianchi, Pablo 2:12:14
Caballeros General 19 Rodriguez, Nestor 2:12:54
Caballeros Senior 7 Porto, Pablo 2:13:26
Damas Senior 1 Montero, Paola 2:13:36
Damas General 2 Encina, Elvira 2:14:07
Caballeros General 20 Cespedes, Andres 2:14:46
Damas General 3 Lalinde, Lujan 2:14:49
Caballeros Senior 8 Garcia, Hector 2:14:52
Caballeros Master 3 Suarez, Angel 2:14:57
Caballeros Senior 9 Mille, Palico 2:15:04
Caballeros Senior 10 Dolso, Javier 2:16:17
Caballeros General 21 Maryncak, Hernan 2:16:37
Caballeros Senior 11 Ruth, Christian 2:16:39
Caballeros Senior 12 Barbis, Javier 2:16:47
Caballeros General 22 Seghezzo, Matias 2:17:09
Caballeros Senior 13 Jokiel Brocciero, Carlos Leandro 2:17:29
Caballeros Senior 14 Beute, Carlos 2:17:47
Caballeros Master 4 Borel, Daniel 2:17:49
Caballeros Senior 15 Suarez, Guillermo 2:17:51
Caballeros Senior 16 Verschoor, Pedro 2:18:16
Caballeros Senior 17 Ugarte, Federico 2:19:51
Caballeros Master 5 Alvarez, Jorge 2:20:12
Caballeros Senior 18 Villareal, Fabian 2:21:17
Caballeros Senior 19 Collazo, Fernando 2:23:01
Caballeros General 23 Carina, Jose Luis Pepe 2:23:18
Caballeros Senior 20 Daddario, Elias Raul 2:23:58
Caballeros Senior 21 Volpini, German Mariano 2:24:09
Caballeros General 24 Ferrario, Matias 2:24:36
Caballeros General 25 Rivas, Javier Santiago 2:24:45
Damas General 4 Gonzalez, Viviana Dolores 2:24:49
Caballeros Senior 22 Rivero, Daniel 2:24:49
Caballeros Master 6 Villoria, Daniel 2:26:17
Caballeros Senior 23 Sanchez Peña, Fernando Gabriel 2:26:22
Caballeros General 26 Casanova, Martin 2:26:28
Damas Senior 2 Viacava, Carolina 2:26:42
Caballeros General 27 Suarez, Martin 2:26:56
Damas General 5 Nobrega, Daniela 2:27:20
Caballeros General 28 Barbieri, Ezequiel Osvaldo 2:28:10
Damas General 6 Fuentealba, Cynthia 2:29:04
Caballeros Senior 24 Salvemini, Nestor Adrian 2:29:43
Caballeros General 29 Millenaar, Pablo 2:31:30
Caballeros Senior 25 Von Simons, Luis Antonio 2:32:43
Damas General 7 Castex Laprida, Maria Mercedes 2:32:56
Damas General 8 Bertolino, Juliana 2:33:12
Damas Senior 3 Segreto, Virginia 2:33:13
Caballeros Senior 26 Matto, Carlos 2:33:46
Damas General 9 Aispuru, Susana 2:33:54
Caballeros Senior 27 Rueda, Gustavo 2:34:02
Caballeros Master 7 Ortega, Norberto 2:34:15
Damas Master 1 Barca, Liliana 2:35:09
Damas Master 2 Boloque, Laura 2:36:01
Caballeros Master 8 Vallejos, Ruben 2:36:24
Caballeros Senior 28 Espinosa, Marcelo 2:36:45
Caballeros General 30 Frachetti, David 2:36:49
Caballeros Master 9 Lanzillotta, Gabriel 2:36:50
Damas General 10 Cimalando, Flavia 2:37:52
Damas Senior 4 Noceda, Cecilia 2:38:19
Damas Senior 5 Peña, Eva 2:40:30
Damas General 11 Rodriguez, Maria Laura 2:44:10
Damas Master 3 Rojas, Almada 2:44:10
Damas Senior 6 Posincovich, Maria Alejandra 2:44:49
Caballeros Master 10 Astudillo, Jose Miguel 2:45:08
Caballeros Master 11 Binnewies, Juan 2:45:24
Damas General 12 Saliani, Angela 2:45:33
Damas Senior 7 Raggio, Cecilia 2:45:33
Caballeros Senior 29 Canevari, Santiago Jose 2:45:41
Caballeros Senior 30 Peña, Martin 2:45:43
Damas General 13 Blanco, Mercedes 2:45:44
Damas Master 4 Etchevarren, Alicia 2:46:24
Damas General 14 Fernandez, Yanina 2:47:40
Damas Senior 8 Bartolacci, Daniela 2:47:40
Caballeros Senior 31 Facal, Maximiliano 2:50:12
Caballeros Senior 32 Rosales, Alejandro 2:50:12
Damas General 15 Bazterrica, Gretel 2:50:38
Caballeros Master 12 Cespedes, Washington 2:51:14
Caballeros General 31 Estrada, Nicanor 2:51:36
Caballeros Master 13 Itala, Jorge Gustavo 2:52:08
Caballeros Master 14 Melano, Guillermo 2:52:10
Damas Senior 9 Quintieri, Marcela 2:53:46
Damas General 16 Rodriguez, Veronica 2:54:44
Damas General 17 Bertoli, Mariana Vanesa 2:54:44
Damas Senior 10 Alfonso, Maria Victoria 2:54:44
Damas General 18 Montes De Oca, Maria Luisa 2:55:29
Damas Senior 11 Berruti, Maribin 2:55:58
Caballeros Senior 33 Di Giacomo, Marcelo 2:57:02
Caballeros Senior 34 Miras, Marcelo 2:58:17
Caballeros General 32 Giuliano, Esteban 2:59:00
Caballeros General 33 Tosoni, Diego 3:00:54
Caballeros Senior 35 Accorinti, Hernan 3:01:31
Caballeros General 34 Leeds, Ariel 3:03:02
Damas Senior 12 Diaz Vizzoni, Alejandra Mariana 3:03:16
Caballeros Senior 36 Bargone, Ariel Gustavo 3:03:16
Caballeros General 35 Reggio, Juan 3:05:57
Caballeros Master 15 Gamallo, Guillermo 3:06:01
Caballeros Senior 37 Perez, Gustavo 3:06:16
Caballeros Master 16 Balzarin, Horacio 3:06:18
Damas Senior 13 Matoska, Fabiana 3:09:41
Caballeros Master 17 Reale, Vicente 3:10:29
Caballeros Master 18 Orozco, Omar 3:10:29
Caballeros Senior 38 Pereyra Mañay, Ernesto 3:11:09
Damas Senior 14 Foti, Marcela Alejandra 3:11:21
Damas Senior 15 Cabral, Esther 3:12:52
Damas Senior 16 Heppenheimer, Silvia 3:17:38
Damas General 19 Cambell, Agustina 3:18:28
Damas General 20 Maggi, Ximena 3:19:52
Caballeros General 36 Alonso, Adrian Gustavo 3:20:37
Damas Senior 17 Torelli, Marcela 3:22:22
Damas Senior 18 Adorante, Susana 3:24:05
Damas General 21 Kohr, Lorena 3:24:44
Caballeros General 37 Jurado, Francisco 3:24:48
Caballeros General 38 Degregor, German 3:24:50
Damas General 22 Bellesi, Georgina 3:29:13
Damas General 23 Irañeta, Victoria 3:31:21
Damas General 24 Restuccia, Roxana 3:31:46
Damas General 25 Relva, Carolina 3:33:16
Damas General 26 Vonz Zeschau, Maria 3:34:52
Damas General 27 Soria, Carolina 3:34:52
Damas Senior 19 Vulcano, Viviana 3:34:52
Damas General 28 Tosoni, Melisa 3:35:10
Caballeros General 39 Radomski, Pablo 3:35:10
Caballeros General 40 Sanz, German 3:39:15
Caballeros General 41 Alvarez, Ariel 3:39:15
Caballeros General 42 Campayo, Dario 3:39:15
Damas Master 5 Wada, Noemi 3:46:47
Caballeros Master 19 Palantzoglou, Socrates 3:47:18
Caballeros Master Raffo, Oscar s/c
Caballeros Senior Dos Santos, Roman s/c
Caballeros General Richard, Omar s/c
Damas General Ottamendi, Sandra s/c
Damas Senior Arzamendi, Monica s/c
Damas Master Spegazzini, Susana s/c
Caballeros Senior Gorbellini, Oscar s/c
Caballeros General Magallanes, Orlando s/c
Damas Master Monaco, Soledad s/c
Damas General Bergaglio, Gisella s/c
Damas General Barred, Roxana s/c
Caballeros Master Zacanti, Emilio s/c
Caballeros General Olartick, Jorge s/c
Caballeros Master Soldatti, Gustavo s/c
Caballeros General Schzick, Ruben s/c
Caballeros Master Lamadrid, Gonzalo s/c
Caballeros Master Gonzalez Parra, Marcos s/c
Caballeros General Ribolpe, Gerardo s/c
Caballeros Master Conti, Maximiliano s/c
Damas Master Serri, Roxana s/c
Damas General Maffeis, Maria Alejandra s/c
Caballeros Senior Moreira, Lautaro s/c
Caballeros General Lavante, Marcos s/c
Damas Senior Gorostiaga, Monica s/c
Damas General Navarrete, Lorena s/c
Caballeros General Cecchini, Enrique s/c
Caballeros General Mosquera, Marcelo s/c
Resultados 7k
Damas
Puesto Apellido y nombre Tiempo
1 Lindstrom, Estela 00:35:47
2 Tisera, Alejandra 00:37:00
3 Ichazo, Maria Victoria 00:37:59
4 Acuña, Paula 00:42:14
5 Sarzetti, Laura 00:44:32
6 Monte, Silvia 00:44:39
7 Zylbersztajn, Brenda 00:44:47
8 Ojeda, Giselle 00:45:35
9 Gamarra, Lilian 00:45:47
10 Cabana, Marcela Monica Ferna 00:46:13
11 Orellana, Veronica 00:47:50
12 Andrada, Ana Maria 00:48:12
13 Manson Astoul, Carola 00:48:23
14 Mollo, Melanie Giselle 00:48:24
15 Moreira, Rocio 00:48:43
16 Franciulli, Agostina 00:50:14
17 Villodres, Liliana 00:51:07
18 Ungaro, Karina 00:51:07
19 Gershanik, Ana 00:51:44
20 Carpilovsca, Gabriela 00:53:13
21 Vega Mesa, Virginia 00:53:13
22 Iturburu, Maria Ines 00:53:14
23 Izawa, Isabel 00:53:54
24 Koller, Celeste 00:53:57
25 Sekiya, Marta 00:54:59
26 Avila, Marcela 00:59:01
27 Drago, Patricia Alejandra 00:59:23
28 Fernandez, Fanny 00:59:26
29 Chevalley, Hilda 1:00:29
30 Albarello, Andrea Beatriz 1:04:01
31 Avila, Laura 1:10:32
Caballeros
Puesto Apellido y nombre Tiempo
1 Vilella, Gabriel 00:31:42
2 Cañete, Facundo 00:32:59
3 Taranto, Sebastian 00:37:01
4 Caporaso, Marcos 00:37:55
5 Vallejos, Mauro 00:39:09
6 Sanz, Pablo 00:39:21
7 Flossman, Ariel 00:39:47
8 Andicoechea, Ignacio 00:40:20
9 Agovino, Claudio 00:40:32
10 Llanos, Cristian 00:41:06
11 Velazquez, Daniel 00:42:49
12 Corvalan, Diego 00:43:42
13 Zambon, Jorge 00:48:30
14 Ferrari, Sebastian 00:49:51
15 D’amico, Marcelo Hugo 00:50:04
16 Gonzalez Cesario, Eduardo 00:56:21
Cross Country 15° Aniversario de la Agrupación Atlética Arrecifes
septiembre 19, 2010 by Prof. Pablo Hernán Aimetta
Filed under Carreras y Eventos
El Domingo 12 de Septiembre de 2010, a las 10:00 hs, se largó el “Cross Country 15° Aniversario de la Agrupación Atlética Arrecifes”, que integra la Cuarta Fecha del “Torneo 7 Ciudades”
Nuestro atleta Máximo FAZZI, que cuenta con el apoyo de PegasoPatagonia y es residente en la Ciudad de Pergamino, obtuvo el Tercer Puesto en la Clasificación General y el Primer Puesto en su Categoría. Felicitaciones Maxi!
Categorías:
Varones: hasta 19 años; 20-29 años; 30-34 años; 35-39 años; 40-44 años;45-49 años;50-54 años; 55-59 años; 60-64 años; 65-69 años; 70 años en mas.-
Mujeres: hasta 19 años; 20-29 años; 30-39 años; 40-49 años; 50-59 años; 60 años en mas.-
Premios
1º al 3º General Damas y Caballeros
1º al 5º por categorías
Se entregaron Medallas Finisher a todos los participantes que arribaron a la meta. El evento fue organizado por “Agrupación Atlética Arrecifes”.
Fuente:agrupacionatleticaarrecifes.blogspot.com
Motivación: Cine para Corredores
septiembre 14, 2010 by Prof. Pablo Hernán Aimetta
Filed under Noticias Y Eventos
Una buena manera de motivarse para dar el mejor rendimiento como corredores es disfrutando de películas relacionadas con el tema del atletismo y las carreras. En especial para los jóvenes y para quienes se inician en este apasionante deporte, es altamente recomendable apreciar el modo en el que la práctica de las carreras es abordada en diferentes historias que nos presenta el séptimo arte. Mencionaremos algunas de ellas a continuación.
Lo único que cabe considerar de manera previa es que todas estas obras logran despertar un gran orgullo, un elevado sentimiento de pertenencia e identificación con los corredores-héroes de todos estos ejemplos de vida y tenacidad deportiva representados en el celuloide.
Run Fatboy Run (2007)
Tras abandonar a su novia en plano altar, el protagonista de esta cinta, un sedentario irredento, hará todo lo posible por remediar su falta. Pero cinco años después del bochornoso acontecimiento ella ya tiene otro compañero de vida. Esta circunstancia hace que el atleta protagonista trate de compensar todos sus errores tratando de completar una competencia de maratón. Una divertida comedia romántica que pondera el valor del deporte para darle sentido a la vida.
Carros de Fuego (1981)
Todo un clásico para los corredores del orbe entero. La historia trata acerca de un atleta de las pistas que lucha por llegar a contender en los Juegos Olímpicos, todo esto en la década de los veinte. Es admirable la manera en que los dilemas particulares de cada uno de los protagonistas se vinculan con una gran pasión por las carreras y las ansias por salir adelante como seres humanos. Una verdadera oda al espíritu deportivo de todas las épocas.
Spirit of the Marathon (2007)
Espléndido documental acerca de las carreras, que más allá de lo que pudiera pensarse, resulta tremendamente divertido. El inherente dramatismo del maratón y sus esforzados protagonistas queda plasmado en este trabajo fílmico, elaborado por tres triunfadores de los Óscares. Ellos recopilaron con acierto una serie de testimoniales de corredores profesionales y amateurs.
Prefontaine (1997)
En los anales del deporte de la carrera pocas figuras han existido de la importancia de Steve Prefontaine. Esta película aborda la vida de este campeón que rompió todos los records y que logro llegar a los sitios más altos del atletismo mundial, hasta el momento de su trágico deceso. Una cinta conmovedora y motivante que refleja el modo en el que correr puede significarlo todo para ciertas personas. Una película de visionado imprescindible para todo deportista.
Fuente: YouTube
Media Maratón de Bs As – 21 km Adidas
septiembre 13, 2010 by Prof. Pablo Hernán Aimetta
Filed under Neo Running Team
Estuvimos presentes con 32 integrantes en la Media Maratón de Buenos Aires desafiando los 21 km, muchos debutaron en la distancia, otros mejoraron sus marcas y lo más importante es que la carrera fue la excusa perfecta para compartir un día inolvidable en grupo, el Neo Running Team disfruto de un hermoso clima de camaradería, tanto corredores como los que vinieron a alentar y sacar fotos.
Resultados del Neo Running Team en los 21 km
| Esteban Roldan (atleta cap. Dif) | 00:55:00 |
| Claudia Gonzalez (atleta cap. Dif) | 01:22:00 |
| Martín Sharples (atleta cap. Dif) | |
| Martín Migueles | 01:23:12 |
| Nahuel Nuñez | 01:23:13 |
| Jose Luis Fleytas | 01:26:06 |
| Federico Ibarra | 01:27:57 |
| Pablo Hernán Aimetta | 01:29:50 |
| Gustavo Scopa | 01:30:01 |
| Nelsa Valenzuela | 01:32:21 |
| Carlos Azar | 01:41:37 |
| Carlos Ancery | 01:50:00 |
| Sebastian Taranto | 01:59:00 |
| Brenda Zylbersztajn | 01:48:00 |
| Paula Acuña | 01:46:00 |
| Diego Campora | 01:50:08 |
| Juan Carlos Cejas | 01:50:14 |
| Carlos Guido | 01:52:09 |
| Eduardo Tundis | 01:59:37 |
| Giselle Ojeda | 02:00:00 |
| Silvia Lemos | 02:00:19 |
| Liliana Galván | 02:02:46 |
| Gabriela Sisti | 02:04:22 |
| Agostina Franciulli | 02:14:21 |
| Isabel Isawa | 02:26:47 |
| María Inés Iturburu | 02:26:55 |
| Eugenia Tamay | 02:26:56 |
| Claudia Tamarazzo | 02:40:25 |
Más de 10.000 personas corrieron por las calles de Buenos Aires en la segunda edición del medio maratón patrocinado por Adidas.
Desde muy temprano, más de 10.000 almas se concentraron en la ciudad de Buenos Aires para recorrer 21 km sobre las calles de la ciudad del tango.
Atletas de todos los puntos del país y de países limítrofes, largaron desde en Avenida Figueroa Alcorta y Monroe a las 7.45, cerrando el Grand Prix 2010 del Medio Maratón de la Confederación Argentina de Atletismo donde Jorge Mérida se consagró el ganador con un tiempo de (1h04m49s) y la mejor fondista argentina, Rosa Godoy en la categoría general damas, paró su cronometro en (1h15m16s).
El evento fue desarrollado por la Fundación Ñandú quienes están comprometidos con los valores del deporte nacional para promover y mantener la disciplina del atletismo contribuyendo becas y eventos para los representantes argentinos.
La largada teñida de azul, la inició el brasileño y medallista olímpico Vanderlei Cordeiro de Lima. “Estoy tan emocionado como la gente, me impresiona ver tantos corredores en un medio maratón y quiero felicitar a los organizadores” declaró el ganador de la medalla olímpica en Atenas 2004. Y comenzó a marchar el gran pelotón y a pasar competidores durante unos largos 10 minutos.
Las autoridades estuvieron presentes, el jefe de Gobierno porteño, Mauricio Macri, se acercó para recibir a los corredores en su llegada.
El circuito partiendo desde Av. Figueroa Alcorta y Monroe en dirección al centro; Dorrego; Av. del Libertador; Carlos Pellegrini; Roque Sáenz Peña (Diagonal Norte); retomando a la altura de la Catedral; Roque Sáenz Peña, Av. 9 de Julio (carril central); Autopista Illia; Rafael Obligado; Sarmiento (túnel); llegando a Av. Figueroa Alcorta hasta el punto de la partida. Y en su largo recorrido había distribuidos 3000 colaboradores de la organización que se encargaron de cortes de calles, hidratación, frutas y urgencias medicas.
“Estamos muy satisfechos por la prueba, la participación de la gente y el trabajo de tantos voluntarios. Estos contribuye al crecimiento del running ”, señalaron Carlos Sáez, titular de la Fundación Ñandú y el subsecretario de Deportes porteño, Francisco Irarrazával.
Clasificación
Caballeros:
1 Mérida Jorge Luis
2 Sanguinetti Ulises Pedro
3 Schiel Matìas Martìn
Damas:
1 Godoy Rosa
2 Preussler Roxana
3 Maraviglia María Raquel
Fuente: DeporPlus, Fundación Ñandu , Clarín
| EDICIÓN 2010: |
| DESCARGAR RESULTADOS 21KM 2010 |
3era Fecha Duatlón Porteño
septiembre 7, 2010 by Prof. Pablo Hernán Aimetta
Filed under Neo Running Team
Con asistencia perfecta en las dos fechas anteriores donde logró podio en ambas, Gustavo Scopa le puso el broche de oro a la etapa final celebrada ayer domingo en el porteño barrio de Saavedra, llegando en tercer lugar de la General. Felicitaciones !!!
Silvia Sassi en Ezeiza Corre
septiembre 6, 2010 by Prof. Pablo Hernán Aimetta
Filed under Neo Running Team
Una mañana soleada y de buena temperatura en los Bosques de Ezeiza. Donde mas de 450 corredores pudieron recorrer los 15 y 5 kilometros de cross por circuitos trabados con desniveles y caminos muy cerrados alternando por sectores de asfalto lo que hacia mas pareja la competencia.
Silvia Sassi representó al Neo Running Team , en su debut en carreras de aventura logrando cruzar la meta en 24´36 ´´ para los 5 km. Felicitaciones Silvia !!!
Dos Carreras Dos Victorias
septiembre 6, 2010 by Prof. Pablo Hernán Aimetta
Filed under Carreras y Eventos
Nuestro atleta Nahuel Nuñez como nos tiene acostumbrado logro 2 podios consecutivos al obtener los primeros puestos, el sábado en el torneo de 3000 mts con 10:14.01 y el domingo 1er puesto en la prueba participativa de 5 km en 17:46 en la ciudad de Casilda.
Felicitaciones Nahuel !!!
Andrés Maestro mejoró su marca en 42 Km
septiembre 6, 2010 by Prof. Pablo Hernán Aimetta
Filed under Neo Running Team
Andrés Maestro como nos acostumbra sumó otra cuarentona a su lista de maratones de 42,195 km , esta vez fue en la cuidad de Punta del Este – Uruguay , mejorando su marca en 15 min realizó el recorrido en 4:00:26 hs Felicitaciones Andrés !!!
El 3er Maratón Internacional de Punta del Este se realizó el pasado 5 de septiembre de 2010 y tuvo un agregado especial: se cumplieron nada menos que 2500 años de la gesta del soldado griego Filípides que dio origen a la leyenda del Maratón en el año 490 AC . En homenaje a Filípides y a la “Distancia Reina” de 42 km, la Organización del Maratón de Punta del Este ha ofrecido a la Intendencia Municipal de Maldonado plantar 2500 árboles a lo largo del año, en un predio a determinar.
Perde peso corriendo, una opción saludable e inteligente
septiembre 6, 2010 by Prof. Pablo Hernán Aimetta
Filed under Noticias Y Eventos
(*) Por Lic. Nelsa M. Valenzuela
El exceso de peso sin duda es sin duda uno de los motivos principales de la consulta nutricional.
Cuando enfocamos el Tratamiento de Descenso, uno de los pilares junto con una Planificación alimentaria adecuada es incorporar Actividad Física para generar un gasto de energía que favorezca el descenso de peso.
Muchas personas comienzan a correr porque desean perder peso. Correr es una de las formas de ejercicio más completas y eficientes para quemar calorías y perder peso en forma saludable y con efectos duraderos. Esta actividad ofrece ventajas y facilidades que la convierten en la mejor alternativa y es hoy uno de los deportes más practicados, tanto en Argentina como en todo el mundo por niños, adultos y abuelos, hombres y mujeres.
- Puede realizarse en cualquier momento y lugar. Lo ideal es unirse a algún grupo de entrenamiento o Running Team.
- Es una de las actividades más económicas, pues no exige un equipo costoso: zapatillas y ropa cómoda.
- Gran gasto calórico porque se ponen en movimiento grandes grupos musculares.
- Genera sensación de bienestar, combate ansiedad y stress.
- Mejora el estado físico: fortalecimiento y tonificación muscular, la salud cardiovascular y el metabolismo.
CONSEJOS GENERALES
Como integrante de un programa de Control de peso, es necesario que sea practicado con regularidad al menos 3 ó 4 veces por semana y en forma planificada ( no siempre la misma distancia, recorrido y ritmo) y supervisada por un profesional sobre todo para aquellas personas con problemas de corazón u obesidad.
Para bajar grasa corporal es necesario hacer rodajes a ritmos suave (60 a 70% de la Frecuencia Cardiaca Máxima) y superar los 30 min de actividad ya que a partir de este momento el organismo comienza a metabolizar grasas.
Comenzar en forma paulatina, ser constante e ir jugando con los ritmos para hacer mas efectivo el trabajo, ya que el cuerpo se adapta a todo se hace más eficiente, y a igual entrenamiento consume menos calorías.
CUIDAR LA ALIMENTACIÓN Y LA HIDRATACIÓN
Correr nos va permitir que bajar de peso no sea tan tedioso y estricto pero tendremos que respetar e ir incorporando pautas básicas de alimentación saludable y formando hábitos que perduren en el tiempo y nos garanticen un descenso sostenible en el tiempo.
- Alimentación variada y controlada en calorías, incluyendo a diario alimentos de todos los grupos
- Fraccionamiento en 5 ó 6 comidas diarias
- Suficiente en hidratos de carbono y proteínas
- Cuidar la ingesta de líquidos y electrolitos.
Un buen PLAN DE ALIMENTACIÓN junto con una PLANIFICACIÓN ADECUADA PARA CORRER, son los pilares fundamentales y asegurarán el éxito con resultados sostenibles en el tiempo.
(*) Nutricionista U.N.C. (M.N. 5727), Cineantropometrista Nivel II, Especialista en Nutrición Deportiva, Sobrepeso y Obesidad, Instructora Nacional en Aeróbica y Fitness, Corredora amateur con participación activa en carreras de calle y aventura, atleta federada Federación Atlética Metropolitana (FAM), columnista y escritora en sitos de Deporte y Salud
