Salvaje Cross – 1er Puesto Damas

Nuestra Atleta Nelsa Valenzuela, se impuso superando el difícil recorrido obteniendo el 1er puesto en la 1° Etapa de Salvaje Cross – Marcos Paz. Felicitaciones Nel !!!

Se corrió la primer fecha del circuito argentino Salvaje bike & cross country, que consta de cuatro carreras, dos de trail running (correr) y dos de mountain bike (pedalear), cada carrera cuenta además con obstáculos, sistema de cronometraje por chips, hidratación y es organizado por Salvaje eventos outdoor, cuyo director es Federico Lausi.

Con la participación de 260 corredores, se celebró la primer fecha del circuito Salvaje Bike & Cross Country. Se largó desde el club de campo El Moro, en Marcos Paz. Desde allí, los participantes recorrieron 18 km de senderos, vías abandonadas, bosques, caminos rurales y hasta un cruce de laguna con el agua hasta la cintura que demostró por qué salvaje, es una verdadera carrera de aventura.

La organización sorprendió además con una etapa final, con tres obstáculos a base de cuerdas: Tirolesa, red y cuerpo a tierra que dejó a los corredores sin aliento. La participación fue muy variada, se acercaron corredores de Capital Federal, gran Bs. As., Rosario y Bahía Blanca. Marcos Paz demostró ser un destino elegido para el deporte & la aventura, y el club de campo El Moro, un lugar ideal para disfrutar del deporte al aire libre.

Fila Real Race 10 km

Martín Sharples integrante del Neo Running Team obtuvo el 2do Puesto en la Categoría Sillas de Ruedas. Participaron de la competencia, Eleonora, MAnuela, Adrián , Marcelo y Martín.

La marca Fila organizó 10 km de Calle en Palermo. Fuimos a acompañar al Team que participaron de esta Carrera, que se vio muy prolija en su organizacion y con muy buen nivel de atletas.

A todos los que participaron … Felicitaciones!

Atletismo: Un tropezón es caida

Ya todos conocemos el significado de la frase “un tropezon no es caida” usada para  decir que si te equivocas no le veas el lado malo, porque ese error te servira para cuestiones futuras.

En el Atletismo esto a veces falla y el famoso tropezón termina en una gran caida. Les dejo una recopilación de  bloopers en el atletismo.

Videos de Bloopers en Atletismo

Correr: Una actividad que agrega Vida Extra

Cada hora corrida suma dos horas

NUEVA YORK.- El año pasado, un hombre aparentemente sano, de más de 40 años de edad, murió de un ataque cardíaco durante una maratón en Long Island. Cuando se escucha que alguien sufrió un ataque al corazón mientras corría, de inmediato se asume que es posible que correr sea peligroso para el corazón. Pero, ¿lo es?

La respuesta es algo paradójica. Al correr, una persona, especialmente alguien con una enfermedad cardíaca oculta, es más probable que muera que si esa misma persona estuviera caminando o descansando. Durante la ejercitación vigorosa el corazón puede desarrollar un latido irregular, la presión sanguínea puede subir a niveles peligrosos o una placa de una arteria parcialmente obstruida puede desprenderse e impedir la circulación.

Pero, y éste es un gran pero, fundamentalmente, la gente que corre, incluso la que sufre de factores de riesgo importantes, está menos predispuesta a tener un ataque cardíaco a largo plazo que si no realizara esa actividad física.

Reducir el riesgo

Hace siglos se pensaba que el corazón estaba limitado a un cierto número de latidos y que los que acostumbraban a acelerarlo morían jóvenes. Hoy sabemos que el corazón es un músculo y que al ejercitarlo se lo fortalece. Pero no hay que trabajar demasiado duro para lograrlo. Esto es lo que significa “acondicionar” al corazón mediante la actividad física moderada.

El acondicionamiento se produce al ejercitarse en niveles que hacen que el ritmo cardíaco se ubique dentro de un determinado rango adecuado para cada edad (reste su edad a 220, luego tome el 50 y el 75% de ese número para determinar su ritmo cardíaco adecuado).

Un corazón bien acondicionado puede bombear con 50 latidos la misma cantidad de sangre que el de una persona sedentaria bombearía con 75 latidos. Además, durante el descanso, el latido de un corazón bien entrenado es más lento.

Entre los principales factores que aumentan la posibilidad de desarrollar enfermedad coronaria -causa latente de la mayoría de los ataques al corazón- se encuentran el colesterol alto en sangre, la presión arterial alta, la obesidad, la diabetes y el exceso de estrés.

Lo bueno de realizar ejercicio físico en forma regular es que permite contrarrestar todos estos factores de riesgo. El ejercicio también eleva los niveles en sangre del colesterol HDL (el llamado “colesterol bueno” ) lo que ayuda a limpiar las arterias de depósitos de grasa. Los únicos factores de riesgo importantes que el ejercicio no puede cambiar son la historia familiar y la edad. Estos dos factores pueden servir de alerta.

Si se tiene una historia familiar de muertes prematuras por enfermedades cardíaca (ataques en familiares directos que ocurrieron antes de los 65 años) o si se está en la mediana edad o más y se ha llevado una vida bastante sedentaria durante años sería oportuno realizarse exámenes médicos antes de comenzar a correr.

Mi padre no sabía esto en 1967 cuando intentó correr por primera vez. Su padre y su tío habían tenido ataques cardíacos cuando tenían alrededor de 55 años. Y aunque mi padre siempre había estado físicamente activo (caminatas enérgicas y natación eran sus actividades en la mitad de su vida) tuvo un ataque al corazón alrededor de una hora después de su primera carrera.

Alguien que hubiera debido saber más, sin embargo, fue James F. Fixx, que murió de un ataque al corazón cuando corría el 20 de julio de 1984. Como autor de “El libro completo para correr”, Fixx era un símbolo internacional de la revolución del jogging. Pero también tenía una historia familiar de enfermedad cardíaca, su padre había muerto de un ataque a los 43 años. El mismo había experimentado síntomas cardíacos semanas antes de su muerte, síntomas de uno o más ataques menores que él ignoró.

La autopsia reveló que a pesar de estar físicamente activo Fixx tenía una avanzada enfermedad coronaria, una arteria bloqueada en un 99%, otra un 80% obstruida y una tercera en un 70%; en suma, un ataque al corazón que esperaba el momento en que debía ocurrir.

Para tomar en cuenta

En el transcurso de casi todos las maratones uno o más corredores se desploman con un ataque cardíaco y algunos mueren. El calor y la deshidratación a menudo son factores desencadenantes.

En 1987, un estudio de ataques cardíacos y muertes súbitas en los corredores mostró que el 81% de las víctimas había ignorado síntomas de aviso.

La lección en estos casos es que hay que tomar precauciones razonables contra la muerte súbita:

* Asegúrese no tener factores de riesgo aunque estén bajo control, especialmente fumar.

* Si se ha sido sedentario por muchos años o se tienen dudas sobre el bienestar cardíaco, realícese un chequeo previo. Pero recuerde que pasar un test de fuerza no es garantía de salud cardíaca.

* Establezca un programa de entrenamiento razonable especialmente con mucha anticipación antes de un acontecimiento. Todos sus músculos, no sólo su corazón, necesitan estar en forma para el esfuerzo.

* Corra o camine a su ritmo (las maratones son carreras sólo para unos pocos atletas jóvenes).

* Permanezca bien hidratado primero con agua, luego con una bebida para deportistas si transpira mucho o si se ejercita dos o más horas.

* Preste atención a los signos de advertencia. Si siente molestias en el tórax o dolor que pudiera ser un síntoma de insuficiencia coronaria durante la actividad, deténgase inmediatamente y busque atención médica.

Los síntomas que no deben ser ignorados incluyen palpitaciones, dolor, presión o molestia en el pecho, mareos, falta de aliento y náusea. Además, si durante la ejercitación normal encuentra que se fatiga y le falta el aire sin razón aparente, eso es señal de que debe ser examinado.

Ganar años de vida

La gente con enfermedad cardíaca avanzada está en riesgo de morir repentinamente ya sea que se ejercite o no. Pero mientras el ejercicio vigoroso puede precipitar un ataque cardíaco durante la realización del mismo y hasta una hora después, la actividad física regular es importante para prevenir la muerte súbita.

Un estudio realizado en Seattle sobre personas que murieron repentinamente mostró que las que no tenía diagnosticada una enfermedad al corazón estaban más predispuestas a morir durante la ejercitación, pero que disminuía el riesgo general de muerte súbita si se ejercitaba regularmente. En otras palabras, si los que tenían enfermedad cardíaca evitaban el ejercicio su riesgo total de muerte súbita aumentaría en lugar de disminuir.

A partir de un estudio sobre 7620 corredores de Rhode Island se calculó que un corredor de edad media sin enfermedad cardíaca conocida que hubiera corrido durante más de un año tenía menos posibilidades de morir repentinamente que otro no corredor que había manejado durante ese año.

A largo plazo, varios estudios encontraron que correr agrega años de vida. Sobre todo cada hora que se pasa ejercitando (hasta 30 horas por semana) agrega alrededor de dos horas a las expectativas de vida de una persona, según un estudio de Harvard que estudió las muertes de 17.000 hombres durante más de dos décadas.

Aun aquellos que comenzaron a realizar actividad física hacia la mitad de sus vidas tenían un 23% de riesgo más bajo de muerte en los siguientes 20 años. Las actividades de resistencia como correr, andar en bicicleta, nadar, caminar enérgicamente, realizar cross-country, ski, aportaban los mayores beneficios y agregaban seis años de expectativa de vida comparados con aquellos que prefieren tirarse en un sillón.

Por Jane E. Brody
De The New York Times

Fuente:
http://www.lanacion.com.ar/edicionimpresa/suplementos/salud/nota.asp?nota_id=828904

Ucema 8 km – 2010

Estuvimos presentes con el Neo Running Team.  Manuela Giosa, Eleonora Escudero, Juan Carlos Cejas, Eugenia Tamay, Esther Feldman, Marcelo Martinovic, Laura y Juan  participaron con muy buenos tiempos, en los 8 km realizados por Ucema el domingo pasado 18 de abril en Costanera Sur.

Resultados Oficiales: 

http://www.clubdecorredores.com/carreras_c.php?carrera=229&etapa=290&eobjeto=1132

6 Km Run for Water

Apoyando la causa, estuvimos presentes con el Neo Running Team.  Martín Sharples,  Laura Da Rold,  Brenda Cavacini, María Ines Iturburu, Isabel Izawa, Adrián Ciorciari, Nelsa Valenzuela, Maximiliano Pongiglione y Aimetta Pablo, participaron con muy buenos tiempos.

Con la participación de más de 7.000 corredores, se desarrolló el domingo 18 de abril los 6 km por el Agua, en los bosques de Palermo.

El evento se corrió en simultáneo en 180 ciudades del mundo bajo el lema del cuidado del agua, siendo Buenos Aires la ciudad con mayor convocatoria.

En lo estrictamante deportivo, ganó el misionero Alberto Olivera con 18:40.

Luego de la carrera hubo un recital de Kevin Johansen y actividades educativas en un parque de agua. El evento fue organizado por Podios, y contó con el apoyo del Gobierno de la Ciudad, Aysa, Elea, Darc Maynar, Gatorade, Sierra de los Padres, Bimbo, Arcor, La Segunda, TNT, Clear, Megatlon y # Uno. Parte de lo recaudado se destinará a la ONG Espacio Agua para su proyecto “Del Río no me Río” cuyo objetivo es la recuperación del Río Reconquista.

Resultados de 6 km Run for Water 2010 Buenos Aires:

http://www.clasificarg.com/resultados/index.php?ev=2455305&mo=4&yr=2010&evento=118&prueba=125

Fuente: atlteas.info

Fotos:Jose Luis Schanzenbach - Fotografo Profesional - www.photozemba.com

Máximo Fazzi medalla de bronce

Nuestro representante Máximo Fazzi de 18 años de edad obtuvo medalla de bronce en los 10.000 mts de pista en el Campeonato Provincial de Mayores con una marca de 35´28´´ , realizado el pasado 10 y 11 de abril en la ciudad de Mar del Plata. Felicitaciones Máximo !!!

Resultados: http://www.atletismomdq.com.ar/final_Prov_May.pdf

The North Face 50 km

El 17 de abril se corrió en San Martín de los Andes el “North Face Endurance Challenge 2010”, el Neo Running Team fue representado por Anibal Poggi en la distancia de 50 km con un tiempo de 6h 17m para 51.100 m. Felicitaciones Anibal !!!

Gustavo Reyes (Cipolletti) fue el ganador en la general para los 80 kilómetros, con un tiempo de 6 horas, 33 minutos y 26 segundos. Más de 1.000 corredores participaron en esta “ultramaratón” de montaña.
Completaron el podio en esa distancia, el español residente en Bariloche Mikel Irastoza y el francés Sebastien Chaigneau. En “Mujeres”, la triunfadora fue Sofía Cantilo, de Buenos Aires (8 horas, 45 minutos, 31 segundos) quien ocupó el 15° puesto en la general. Luego se ubicaron Florencia Gorchs y Ana Alemán.

Entre los que corrieron 50 kilómetros el ganador fue Sergio Andrés Cutuli (Bariloche), quien empleó 4 horas, 20 minutos y 2 segundos para completar el recorrido. Segundo terminó Lucio Pérez (Neuquén) y tercero Marcelino Lescano (General Roca). En esa distancia, la primera mujer en arribar a la meta fue la porteña Andrea Moneta, con un tiempo de 5 horas, 3 minutos y 40 segundos. La siguieron las locales Janet Guzmán y Alicia Mónica Varas.

Por su parte, Ricardo Curruhuinca fue el vencedor en los 21 kilómetros con 1 hora, 40 minutos y 58 segundos; segundo fue José Adrián Gallegos y tercero Sergio Paneiva. En esta distancia fue Virginia Gálvez la triunfadora entre las mujeres. Marcó un tiempo de 1 hora, 56 minutos y 51 segundos. En segundo puesto terminó Carolina Galeano y tercera fue Ayelen Rodríguez.

Por último, para la distancia de 10 kilómetros, el primero en cruzar la meta fue Mauricio Alejandro Durán, con un tiempo de 44 minutos y 29 segundos, seguido por Gervasio Sosa y Cristian Durán. Aquí, la primera mujer fue María José Mur (1 hora, 1 minuto, 31 segundos), escoltada por María Laura Frisch y Lin Zortzit.

Fuente: http://muypatagonia.com

Maratón de Santiago 2010

Andrés Maestro viajo a  Chile para correr los 42 km  de Santiago y representó al Neo Running Team, logrando la marca de 4 hs 12 min . Felicitaciones !!!

Un etíope y una chilena ganaron la Maratón de Santiago 2010

El atleta etíope Alene Reta se adjudicó este domingo el Maratón de Santiago 2010, consolidando el dominio africano en la prueba, al finalizar primero los 42 kilómetros con un tiempo de dos horas 12 minutos y 32 segundos.

Recordar que el año pasado el vencedor fue el atleta keniata George Oguora. El mejor chileno en la presente edición, en tanto, fue Francisco Méndez, quien cruzó la meta en el quinto lugar.

En lo que respecta a la rama femenina, la atleta nacional Natalia Romero se quedó con el triunfo y sucede así a la también criolla, Erika Olivera, que ganó en la versión pasada.

El medio maratón, de 21 kilómetros, fue para el chileno Víctor Aravena, mientras que Clara Morales venció en mujeres.

En los 10 kilómetros el triunfo quedó en manos del chileno Iván López, medallista de oro en los Juegos Sudamericanos de Medellín en los 1.500 metros planos. Por su parte en las mujeres triunfó Jocelyn Fernández.

La Maratón de Santiago 2010 se desarrolló por las principales arterias capitalinas y la meta estuvo ubicada en el frontis del Palacio de La Moneda.

Fuente: http://www.publimetro.cl/

212 Urban Run

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